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めちゃくちゃお得なので、必要なサプリを今のうちに買いだめしておきましょう。
iHerbの商品全てが25%オフ！
25%オフのプロモコードが使えるのは日本時間の2021年10月2日 午前2時まで。
期間が短いので注意してください。
プロモコードは「IHERB25」なので、購入時に忘れず入力してください。
iHerbオススメサプリ
セール関係無しで、私のおすすめサプリを紹介します。
自分に合ってるな〜と思うものがあれば試してみてください。
みなさんも一緒にサプリメントでチート生活を贈りましょう。
L-システイン
効果：美肌・肌を白く
きれいな肌を作るのに必要なのにも関わらず、普段の食事ではあまり摂取できずに不足しがちなのでサプリメントで必要量摂取する必要があります。
>>Now Foods, L-システイン、500 mg、100粒
リポソームビタミンC
効果：美肌・肌を白く・免疫力強化
リポソームビタミンCは通常のビタミンCとは違い、リン脂質の特殊な化学的構造によってビタミンCが分子レベルでカプセル化されています。
このカプセル化を行うことで消化過程でビタミンCが破壊されることを防ぎ、血液への吸収率を底上げしています。
高濃度ビタミンC点滴に匹敵するとも言われています。
値段は普通のサプリと比べると高めですが、その分効果は強いと思います。
肌荒れなどで悩んでる方は一度試してみてください。
>>California Gold Nutrition, リポソームビタミンC
ルチン
効果：アンチエイジング
ルチンは強い抗酸化作用があるのでアンチエイジング効果が期待できます。
さらに、ビタミンCの吸収を促進する働きもあるのでビタミンCとの相性もいいです。
L-テアニン
効果：集中力の向上・リラックス・安眠・冷え性改善
普段お茶などで摂取できるのですが、微量なのでサプリメントで摂取しましょう。
L-テアニンは寝付きが良くなり、かつ睡眠の浅眠化を抑える効果が期待できます。
さらに、睡眠の安定化により、起床時のリフレッシュ感なども期待できます。
ビオチン
効果：皮膚の炎症の防止・皮膚や髪の健康維持
ウルトラオメガ3
効果：代謝の向上・記憶力の向上
オメガ3には脂質の代謝を促す作用があるので、ダイエットにもおすすめです。
※痩せたいからと言って、過剰摂取は行わないようにしてください。
亜鉛
効果：アンチエイジング・免疫力の向上・肌や髪の健康維持・その他諸々
以前記事にも書きましたが、亜鉛はものすごく万能です。
にもかかわらず、日本人の食事は亜鉛が不足しがちなのでサプリで摂取しましょう。
いきなりですが、皆さんは朝に強いですか？朝、スッと起きれますか？ ちなみに私は朝に弱く、スッと起きることもできませんでした。ですが、ある物を摂取するようになってからびっくりするくらい朝スッと起きれる[…]
鉄分
効果というよりかは不足すると全身が酸欠になります・・・。
だるさ、肩こり、動機・息切れ、めまい・頭痛などがある方は鉄分不足かもしれません。
心当たりがある方は飲みましょう。
さいごに
身体の悩みは割とサプリメントで解決することもあります。
色々試してみましょう！
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