- 2023年5月4日
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L-テアニンの効果とは?飲み方や副作用、注意点とおすすめサプリも併せて解説
L-テアニンは、緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、脳内物質の生成を促進する効果があります。 また、ストレスや不安を軽減する作用があるため、近年注目を集めています。 本記事では、L-テアニンの効果、飲み方 […]
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